足の痛み

娘シリーズです

足 痛いんです  パンパン

部活の合宿3泊4日から帰宅したら、もう痛くて大変・・・ あ、ちなみに 陸上部800mだそうです・・・

急に走ったからっていうのもありますが、

合宿後、10日経つのに足のパンパンはひかず、毎晩マッサージしております。

さするだけで悲鳴    これ、 筋肉痛じゃないよね

最近、夕方歩きながら、お腹引き上げて足にドンドン乗らないように歩く練習 させています。

娘、階段はドンドン降りる  ドンドン歩く   あ、 音を出すってことです。

これが彼女の意味不明な場所に凝り固まった筋肉が付く原因！ とみた！

言い聞かせても、実感が湧かない様子・・・流される・・・

今朝、息子と大喧嘩してました。  怒鳴りあって足ふみ鳴らす！

この足ふみ鳴らす 半端なくどんどん 地面を蹴るわけです。  ああ足・・・ と思いながら見てましたが（止めるのも疲れる）（夫婦喧嘩と

一緒、気の済むまでやらせる）

結果、 

ママ！ 足痛い！！ ここがいたい！！   原因わかった！ どすどす歩きダメだねええ   って。

喧嘩の巧妙ですね（笑）

最近のマッサージで足が楽になりつつあったのに、急に足ドンドンをやったから出た結果です。

娘は極端さんですが、

骨盤底筋引き上げて歩くと疲れませんよ、

足も細くなりますよ＾＾