密かに　大きく　変わること

この木曜日、金曜日と久しぶりにクラスを開催しました🍀

懐かしい感覚

みんな元気でほっとしました✨

体も予想よりも良い状態の方が多かった✨

うん🍀　いい感じ✨

コロナ自粛の間、ただただコロナに振り回されているだけでなく

色々な自分と向き合った方も多いようです。

「生き方変わりました！」

と、語ってくれた方も🍀

私にとっても、大事な今までと　今　これからを考える貴重な時間となりました。

一緒に暮らす家族も、多かれ少なかれ、自身と向き合う時となっていることが伝わってきました。

これからやっていく仕事にも大きな変化があります。

まずはkomore美　

顔ヨガとメイクのスクールとして2年半やってきました。

そこでたくさんのことを学び、私とひとみ先生は

「今、私たちは本当に伝えたいことを伝えられているのか？」

と昨年秋から話し合っていましたが、何か変えたいけど、お互い忙し過ぎて時間が取れない💦

そんな状況がコロナで一変！！

毎週のミーティングが出来ることになり、話し合いを重ねる中で、

お互いの価値観から人生観　幸せと感じること　などを深く深く掘り下げて、

同じところをみていることに気づきました。

美しさ　

それは

私とひとみさんの共通点はここです。

顔立ちではない、シミやシワがなければ美しいのでもない、

内面から出てくる艶と輝き　

これは、自分を知る人　自分を愛しむ人にしか出てこない美

人間は、時とともに老いていきます。

肌や髪を艶を失い、ラインは緩んでくる。

でも、その人の内面は　グッと外に出てくる。

生きてきた生き様を表現する

誇りを持って胸をはり、前を見る

それを隠そうとすると、ドッと老け込むような気がします。

自分を表現する方法　大切にする方法　　これを伝えたい

以前、70代の方が顔ヨガクラスにお一人でやってこられました。

「先生、私ね、こっちの口角が上がらないの。　

　そうするとね、なんか皮肉屋に見えるっていうか、怖く見えるでしょ？

　それに気付いたから、直したくて」

正直、お初にお目にかかった時、

とてもきちんとしていらっしゃる方、で、ちょっと怖い方かもって一瞬思いました。

その方は、地味に地味に顔ヨガをお続けになって

今は笑顔が本当に可愛らしい、チャーミングな魅力あふれる方に✨

多分、第一印象は別人レベルで違うのではないか、と密かに思っています🍀

この表情は自分じゃない。もっと違う本当の自分を表現したい

その方に勇気を出させたのは、その思い。

自分を大事にしているから、気付いて行動出来たのだと思います。

自分を見つめるって勇気がいるし、怖いんです。

ありのままをまずはドンと受け入れなければならないから。

年齢だから仕方ないのよねえ　って　言えば　言い訳はいくらでも出来る

鏡は見ないようにすればいい。

年齢を重ねると、

表情は強張り

猫背になったり

下腹が出たり、O脚がひどくなったり

それが見かけだけではく　痛みや不調へと繋がり

どんどん自分を諦める。やりたいことを諦める。　歳だから、と。

でも、自分を表現し続けることを諦めなければ、自分の人生を生き抜くことが出来るのでは、と思います。

優しい眼差しを注げる

胸が開けば新鮮な空気が入ってくる　身体に循環が起こる

股関節の可動域が守られれば、さっそうと歩き風を感じられる。

出来ないことが増えても、今だから感じること、出来ることが見つけられる。

そんな歳の重ね方をしたい

今まで私は、痛みや不定愁訴にアプローチしてきましたが、

自分の身体を愛しみ楽しむことをベースにお伝えしていきたいと思います。

コロナで残念に思うことは、

自分を見つめず、自分の力を無視して、いわゆるハウツーに走る人が多かったことです。

shizukuでも今後ひとみ先生とお伝えしていく　sinca．でも、

お伝えしたいのは、自分を見つめる力　自分と対話する練習

それによって　自力で生きる自分軸を強化する

komore美は現在の4期生を最後に終了します。

そして9月からは、sinca．という新たなスクールを誕生させます。

shizukuは、6名様定員で、花みずきの家でクラス数を減らし継続していきます。

プライベート、もしくは少人数での濃いセッションをご希望の方に向けて

SOLA という新たな場所の準備を始めました。

SOLAはこの秋、オープン予定です。

shizukuは6名様限定クラスなので、すでに全回事前ご予約の方、

告知前に来月のご予約も入れてくださる方など、既に7月のご予約も頂き始めました。

世界は優しい　

それを感じる自分に感謝