久しぶりの顔yogaクラス

昨日は、ワクワクの大人の耳飾りとのコラボでした🍀

それがねえ　もう　めっちゃ盛り上がりました！

生徒さんたちの　テンションの上がりっぷり✨　　

今回は久しぶりの顔ヨガクラス！

実は半年も待ってくれていた方もいらっしゃり、待望のクラス？

1時間の顔ヨガで、

「おでこの皺が薄くなってる〜！」　「なんか違う！」　と、

実感していただき、私も　やっぱり顔ヨガって　すごいなあ　って　あらためて実感しました。

私が顔ヨガを学んだ最初のきっかけは、

美容ではなく　「健康」　のためです。

なんといっても、食べるために絶対に必要なことは

「口腔機能」「嚥下機能」

舌　や　唇　頬　の　使い方

年齢を重ねるとこれがどんどん弱くなる。

新型コロナ肺炎よりもずっと沢山の高齢者が毎年

「誤嚥性肺炎」　で亡くなっている事実。

口腔嚥下機能の低下により

「夜間の無自覚の唾液の誤嚥」

でもね　起きてる間のことじゃないことを言われたって　人はあまり実感がわかない。

それこそ夢の中のこと。

それを　自分の口角がキュッと上がり、顎のたるみがなくなる　

綺麗のご褒美があるならば、　やってみようって　日々の習慣になるのでは？

そして、

認知症予防にだってなる！

顔ほど複雑な動きをするところを細かく意識して動かすのだから✨

良いことづくめ。

そうそう、瞼が落ちてくる　眼瞼下垂　（　これ　手術適用の瞼のたるみ　）　にだって

有効的なアプローチ！！

ね。　素晴らしい！

私が講師を始めて　何より嬉しいのは

みんなの笑顔が3割増しになること❣️

笑顔が3割増になるだけで　周りが明るくなるの。

不思議だけど、当たり前のことだよね🍀

そんなわけで　誰でもやって欲しい　顔ヨガ！

だって　1日　2、3分で良いのだもの✨

9月あたりから　ぼちぼち月1回くらい　開催していきますよ🍀

乞うご期待💓