UI 尿もれ　高齢者の現場にいるから　伝えたいこと

新聞の広告！1面使って・・・

20代以上の女性の2人に2人は尿もれを経験してます！って

しかも、極め付けは

尿もれは女性にとってナチュラルなことなのです。（言いきってる・・・）

読んで

そんなに？　ってびっくりする人

あ、そうなんだ　みんな同じなんだね　って　安心する人

この広告を読んで思うこと。

うまいなああ・・・・

間違えてはいないんです。

20代以上の尿もれ経験半数

出産すると一時的に骨盤底筋が傷つくので、　殆どの方が尿もれします。　

損傷しているので、一時的に。

つまり、出産経験ある人はまず　尿もれを経験しますよね！

そうすると　そんな数値になるわけです。　納得。

それを考えると女性の人生で尿もれって　ナチュラルなこと　でもありますよね。

でも、だからって　一時的にじゃなくてずっと尿もれになっちゃうのはナチュラルなのか？

（これは書いてない　うまい・・・）

匂いとか　処理が面倒とか　お金がかかり続けるとか　思いっきりくしゃみ出来ないとか

そういった生活の質的な問題以外の

尿もれが引き起こす身体的な不利益は　実はたくさんあります。

優秀なパッドが出来てもマシにはなりますが、　根本的には変わりません。

まずは尿路感染しやすくなります

優秀なパッドでも、夏場は蒸れるし、忙しければこまめに変えることが出来なかったり、

季節の変わり目とか風邪っぽいとか　そういう抵抗力が落ちてる時、　感染しやすくなり膀胱炎になってしまったり。

膀胱炎きっかけに　切迫性尿失禁になってしまったら、

チョロっと漏れた　　じゃなくて　　だあああっと漏れた　になってしまうんです。

トイレ目前でだあああっとやってしまった中高年の女性の話は聞きます。

それだけで　外出　遠出　怖いですよね・・・。

そして、将来的に　臓器脱　の　危険性が上がります。

聴き慣れない方も多いと思いますが、　要は会陰から子宮とか　内臓が落ちてきちゃうことです。

めずらしいことではないんです。高齢者介護の世界では。

和式トイレを使って雑巾掛けをしていた世代でも珍しくない臓器脱

20代30代40代で尿漏れしてて　怖くないですか？　

会陰のあたりにごろごろと邪魔　痛い　・・・　

考えたくもないですよね　

だから

みんな経験するんだ　　こんな感じ普通なんだ　って　　思わないで欲しい。

将来の自分を守るために今出来ること　今しか出来ないことって　実は結構あります。

昭和のお母さんは平均23 24歳で初産しました。

今は10年遅れてます。

そこで起こってきているのが　大変な40代

子供もまだ小さい　でも　親が病気になったり介護が必要になったり・・・　

そして自分は　更年期！　

一昔前ならば　40代も半ばになると、下の子も中学生に上がり、子育てにほっと一息。

自分の時間が増えはじめてゆとりが出来る頃。　親もまだ60代でそれほど歳老いた感じでもなく・・

思い返せば、私の母も、40代から近所に体操を習いにいったり、若い頃やっていた趣味を再開したり。

今後の人生への準備が出来たような気がします。

母はそこから趣味を本格化させ、今も現役で教えています。

それを考えると　今の40代は本当にきつい。

ゆらぎ世代　　

この時期をどう過ごすかで将来が変わります。

優先事項の一つに　自分のための身体ケア　入れてみませんか？

shizukuの骨盤底筋トレーニングクラスは、3人の先生から学んだエッセンスを

生徒さんに合わせてアレンジしています。

目標は、骨盤底筋を使って日々を普通に過ごせること。　

そうすれば尿もれどころか下腹はひっこみお尻はあがり　

何より疲れない身体へと変わっていくこと。

実際、2年半通ってくださっている生徒さんは、

ベルトの穴3つへっこみお尻が上がる　という　結果を出してくれています。　

本当に　嬉しい　😆

健やかで笑顔の多い未来のために