自粛期間後に起こっていること

　秋も深まってきました。

天高い空　があまりなくて、久しぶりの青空には思い切り空気を吸い込みたくなる今日この頃。

自粛期間も　ちょっと思い出モードになりつつあり、

皆さんがリスタートしているの様子をふんわり感じます。

shizukuも、午後クラスが1つ　肩こりセラピークラスが1つ　と、少しずつ増えてきて、

メイクと顔ヨガのスクールkomore美が進化した、トータルプロデュースサロンsinca. でも

秋から講座がスタートして、私もひとみ先生と本気モードにスイッチが入っています。

娘の中学校も全く通常通り。

息子の小学校は運動会はないけれど、普通に通っています。

GOtoも　トラベルからイートまで、動き出しているけれど、

ただ止まっていたものが、ただ動きだしたようにも一見みえるけれど、

確実に　この自粛期間の心身のフリーズは　私たちに大きく影響しているのではと思います。

それを自覚している人と　していない人。

自分がどれだけフリーズして、どんな影響が自分に及ぼされたのか、

動き始める時に自分に想いを巡らしてみることは大切なのでは　と思います。

こころも　体も　まだうまく動いていない部分があるのでは？

自粛への振り幅が大きかった方ほどそんな影響が出るのではと思います。

特に、シニア世代と　子供世代。

完全自粛　が最多の世代。

感情の振り幅が大きいように思う　ちょっとしたことに胸がいっぱいになる　

びっくりした時の驚きがとても大きく感じる

ささないことが気になって仕方ない

ぼんやりしていることが増えた

なんとなく　これから先楽しいことがあるように思えない

面倒くさいと思うことが増えた

ちょっと臆病になった気がする

ちょっと外出しただけでとても疲れる　

友達と会って楽しかったのに、その後どっと疲れた

思い当たることはありませんか？

ウチは息子はタフなので（タフというよりも気づいていない）

身体にどっと出て自粛の影響が終了したように思います。

学校が再開して、2週間後くらいに、全身に物凄〜い蕁麻疹が温泉が湧くみたいに

ボコボコできて、猛烈に痒そう。

3日間続きました。

明日も出たら流石に病院に行こうかなあと思ったらスーッと引いて心身がスッキリしているのがわかりました。

親としてみると、その経過を何もせずにみているのは辛いこと。

3ヶ月動かなかった活発な男子が、急に、しかも季節を飛び越えて動き始めたらどうなるか。

その結果の心身の調整なのだとわかっていても続けば不安になるほどでっかい蕁麻疹。

息子は心身の微細な調整を、鼻血でよくやってますが、奥の手で蕁麻疹を出してきたな

この時、息子はきっちり心身を通常モードに合わせてきたので、今も元気です。

娘はそういうのがなくて、学校が始まって大変で　でも夏休みになって

秋が始まって、なんとなく辛そうな感じがします。

止まってたものが全て動き出すのに　ちょっとついていけない感じ。

モチベーションが上がらない　集中力が出ない　

だよなあ　あんだけ止まっていて　今急に動けって言われてもなあ

車でも、トップから急に停止　

停止からアイドリングもなく一気にトップへ

疲れますよ。

サーキットの中にいきなり合流するようなものですから。

子供へのフォロー

そしてシニア世代へのフォロー　

必要だと思います。

シニア世代は特に　怪我に注意して欲しいです。

他、皮膚炎とか、そんな風に出てくる人もいるかもしれません。

もうそのまま動かずにいたいと思うシニア世代の方も多いと思います。

ギアは少しずつ丁寧に上げていきましょう。

この秋、頑張ってきた人ほど、変化についていけず、自分が実はとても疲れていることに気づくかもしれません。

それはやっと気づけたということ。

当たり前のこと。　自分を責めずに、慈しんで欲しいと思います。

そして頑張って調整している、40代50代世代も疲労は確実に溜まっています。

周りを支えてることにまわっていた人は、自分が最後になっています。

私は何もしていないし　

ただ家に居ただけだから

そんなこと　ないですよ

そうそう、自粛生活とコロナの影響を驚くほど受けない人もいます。

そういう人を見ても落ち込まないでください。　

ちなみに夫は、全く感じていません。上新井で全てを終わらせているので当然ですが・・・・

彼は、あの　3.11の震災でさえ、気付かなかった人ですから。（普通に所沢にいましたが）

コロナも3.11も　全く影響を受けない夫も

娘の思春期にはやられています（笑）

恐るべし　思春期女子！